Сізді жұмыста шабыттандыратын 20 жаңа жылдық шешім

Жаңа жыл келді, және, әрине, біз әдеттегі шешімдерімізді қабылдауымыз керек; дұрыс тамақтану, спортзалға бару, аз уәде беру, көп нәрсе істеу. Бұл мақсаттар әдетте бірте-бірте жойылғанға дейін 30 күнге созылады және біз әдеттегі, қарапайым өмір салтымызға ораламыз. Биылғы жылы басқа нәрсені бастау уақыты келді; жұмыста орындауға болатын және сіздің бүкіл өміріңізге пайда әкелетін шешімдерді орнату. Дегенмен, сіз қандай мансаптық мақсаттар қоюыңыз керек және оларды қалай ұстануға болады?

Міне, күнделікті өміріңізге оңай енгізуге және алдағы жұмыс жылын одан да жақсырақ етуге болатын 20 идея.

ӘЛЕУМЕТТІК МЕДИА ПРОФИЛЬДЕРІН ЖАҢАРТЫҢЫЗ

Желідегі профильдеріңізді қараңыз, олар сіздің кәсіби кескініңізге сәйкес келе ме? Олай болмаса, белгілі әлеуметтік медиа қателеріне түсіп қалмаңыз және беттеріңізді жаңартыңыз. CareerBuilder зерттеуі  бойынша "қазір жұмыс берушілердің 70% үміткерлерді жұмысқа қабылданар алдында тексеру үшін әлеуметтік желілерді пайдаланады, бір жыл бұрын 60% және 2006 жылы 11%".

Сізде тек сіздің бастығыңыз немесе әлеуетті менеджеріңіз көргісі келетін ақпарат бар екеніне көз жеткізіңіз – бұл ұятты фотосуреттерден арылудың және оларды неғұрлым талғампаз нәрсемен ауыстырудың уақыты келді.

КҮН САЙЫН ӨЗІҢІЗ ҮШІН БІРДЕҢЕ ЖАСАҢЫЗ

Адамға басқалар үшін бірдеңе жасау және өзі үшін бірдеңе жасауды ұмытып кету тән. Бұл сіздің күн сайын өзіңіз үшін өзгеріс енгізіп, бір нәрсе жасау үшін сіздің жылыңыз. Түскі үзіліс кезінде серуендеу, Coffee Boom-да бір шыны кофе ішу немесе күннің соңында бес минут ішінде өз ойларыңызды жинап, демалу үшін.

Сіз асыға күтетін және жұмыс күніңізді жақсартатын нәрсені табыңыз – ұсақ-түйек нәрселер маңызды!

ПОЗИТИВТІ БОЛЫҢЫЗ

Сіз, арғы жағында шөп әрқашан жасыл деп ойлайтын адамдардың бірісіз бе? Олай болса, ойыңызды позитивті етіп өзгертетін уақыт келді. Барған жеріңізге, жұмысыңызға риза болыңыз. Сіз осындасыз, өйткені бір сәтте сіз оған қатты қуандыңыз, сондықтан сол отты өз ішіңізден тауып, қазіргі жағдайыңызың не жақсы екенін тізімдеңіз. Сіз сананың өзгеруі мүмкін болатын айырмашылыққа таң қаласыз!

ЖАҢА НӘРСЕНІ ҮЙРЕНІҢІЗ

Сіз Microsoft Word бағдарламасының жаңа нұсқасына ілесу үшін күресіп жатырсыз ба және Outlook бағдарламасындағы барлық мүмкіндіктерін түсіне алмайсыз ба? Мүмкін, жаңа нәрсені үйреніп, дағдыларыңызды дамытатын уақыт келді. Егер бұл сіздің ағымдағы жұмысыңызды жақсартатын нәрсе болса, сіздің компанияңыз тіпті бұл үшін төлеуге дайын болуы мүмкін. Олай болмаса, біліміңізді жетілдіре алатын көптеген тегін немесе арзан онлайн курстар бар. Сондай-ақ, белгілі бір сала немесе жаңа зерттеу туралы білім беру мақаласын оқуға күніне 15 минутты бөле аласыз.

ЖАҢА БАЙЛАНЫСТАР ЖАСАҢЫЗ

Егер сіз жаңа жұмыс іздемесеңіз де, желі құру — бұл әлі де күш салуыңыз керек нәрсе. Іс-шараларға қатысу және әріптестеріңізбен желіде сөйлесу сіздің беделіңізді арттыруға, құнды және мағыналы қарым-қатынас орнатуға көмектеседі. Сіз көп нәрсені үйренесіз, әлеуметтік және кәсіби дағдыларыңызды жетілдіресіз. Тіпті кеңсенің қабырғасынан тыс бөлек бөлімде жұмыс істейтін кеңсеңіздегі әріптестеріңізбен сөйлесе аласыз; Сізге қызмет қажет болған кезде, Егер сізде бұрыннан бар қарым-қатынас болса, олар сізге көмектесуге бейім болады.

КӘСІБИ МАҚСАТТАРЫҢЫЗДЫ ҚАЙТА ҚАРАСТЫРЫҢЫЗ

Кәсіби мақсаттарға жету сізге мансаптық өсуге көмектеседі. Сіз өзіңіздің мансабыңызды дамытып, жоғарылағыңыз келе ме немесе жаңа мансап жолына түскіңіз келе ме? Жаңа жылда не істегіңіз келетінін ойлаңыз және мақсатыңызға жету үшін өзіңізге бірнеше тапсырма беріңіз.

ЖЕКЕ БРЕНДІҢІЗДІ ЖАСАҢЫЗ

Сіздің жеке брендіңіз – бұл сіздің тәжірибеңіз бен біліміңіздің көрінісі. Егер сізде бренд болмаса, оны жасау уақыты келді. Әлеуметтік желі платформаларын өз пайдаңызға пайдаланыңыз және салаңыз үшін берік, пайдалы байланыс жасаңыз.

ЖҰМЫСТА ПАЙДАЛЫ ТАМАҚ ІШІҢІЗ

Біз бәріміз жұмыс орнында зиянды тағамды артық тұтынуға кінәліміз; бұл әріптесіміз туған күніне әкелген дәмді шоколадты ірімшік торты немесе клиент алғыс ретінде жіберген пончиктер болсын. Биылғы жылы азғыруға қарсы тұруды үйреніңіз және калориялы тағамдарды жұмыс күні бойы бірдей қанағаттануды қамтамасыз ететін пайдалы тағамдармен ауыстырыңыз.

ЖҰМЫСТАҒЫ ЖАТТЫҒУЛАР

Бұл ұзақ жол болуы мүмкін, бірақ егер сіз спортзалға бара алмасаңыз, неге жұмыста жаттығу жасамасқа? Егер бұл тіпті итеру болса, сіз қарапайым үстел жаттығуларымен сағатпен жұмыс істей аласыз. Сіздің әріптестеріңіз сіздің жаттығып жатқаныңызды байқамайды да.

СТРЕССТІ АЗАЙТЫҢЫЗ

Егер сіз жұмыста қатты күйзеліске ұшырасаңыз, артқа шегініп, стресстің қайдан келетінін анықтауыңыз керек. Сіз өзіңізге себепсіз тым көп қысым жасай аласыз. Себебін анықтағаннан кейін, стрессті жоюдың жолдарын табыңыз; бұл жақсы ұйымдастыру немесе жұмыстан кейін демалуға және демалуға көбірек жеке уақыт болуы мүмкін.

ЖҰМЫС ПЕН ӨМІР ТЕҢГЕРІМІН ЖАҚСАРТЫҢЫЗ

Сіз күн сайын кешігіп, сырттан тамақ алып үйге асығып кеткеніңіз үшін кінәлісіз бе, өйткені ештеңе дайындауға үлгермедіңіз? Жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігі маңызды; сіз қашан тоқтау керектігін және келесі күнге дейін не қалдыруға болатынын білуіңіз керек. Егер сіз көшбасшы болсаңыз, жүктемені жеңілдету үшін тапсырмаларыңызды қызметкерлеріңізге тапсырыңыз.

ҚАРЫМ-ҚАТЫНАС ДАҒДЫЛАРЫН ДАМЫТЫҢЫЗ

Егер сіз презентацияларды нашар өткізсеңіз немесе бастығыңызбен қарым-қатынаыңыз жаман болса, қарым-қатынас дағдыларын жақсарту үшін курстардан өтіп көріңіз. Бұл сізге жұмыс орнында көмектесіп қана қоймай, жалпы сенімділікті арттырады.

КӨБІРЕК ЕРІКТІ БОЛЫҢЫЗ

Еріктілік – бұл өзіңізді жақсы сезінудің тамаша тәсілі, сонымен қатар түйіндемеңізде және әлеуметтік медиа платформаларында керемет көрінеді. Жүрегіңізге жақын нәрсені табыңыз және әріптестеріңізді де көмектесу үшін жинаңыз.

КЕЙІНГЕ ҚАЛДЫРУДЫ ТОҚТАТЫҢЫЗ

Сіз жұмыста кейінге қалдырғаныңыз үшін кінәлісіз бе? Ең жақсы досыңыздан жаңалыққа немесе хабарға алаңдау оңай! Біз бәріміз сондай болдық. Дегенмен, жаңа жылда жаңа мақсат қойыңыз – жұмыста уақытты ысырап етуді тоқтату. Ағымдағы жұмысқа назар аудару үшін уақытты бақылау қолданбасы немесе әлеуметтік медиа блокаторы сияқты кейбір тамаша құралдардың көмегін пайдалана аласыз.

АҚЫЛ-ОЙ ДАҒДЫЛАРЫҢЫЗДЫ ЖЕТІЛДІРІҢІЗ

Ақыл-ой қабілеттерін жақсарту күні бойы зейінді және сергек болуға көмектеседі. Сонымен, егер сіз миыңызды жаттықтыруды бастағыңыз келсе, сіз өзіңіздің ақыл-ой қабілеттеріңізді арттыратын когнитивті ойлау тесттерін, смартфондағы жаттығу ойындарын және шөптен жасалған дәрі-дәрмектерді қолдана аласыз. Мысалы, B12 энергияны тұтынуды арттыру және жүйке жүйесінің жұмысын жақсарту үшін ұсынылады.

КӨБІРЕК ҰЙЫҚТАҢЫЗ

Сіз әрқашан жұмыста есінеп, көзіңізді ашық ұстау үшін күресіп жатқанда түстен кейінгі ұйқыға кетесіз бе? Олай болса, сізге өте қажет сапалы ұйқы жетіспеуі мүмкін. Жалпы қуат деңгейіңізді және зейініңізді жақсарту үшін әр түнде кем дегенде сегіз сағат ұйықтауға тырысыңыз.

ЖЕКЕ МАҚСАТТАР ҚОЙЫҢЫЗ

Егер сіз жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігін сақтағыңыз келсе, жеке мақсаттар қажет. Осылайша, жоғарыда айтылғандай, сіздің кәсіби мақсаттарыңызды анықтаудан басқа, жеке мақсаттарыңызды да белгілеу маңызды. Сіз сау болғыңыз келе ме? Жаңа спорт түрін немесе шеберлікті үйренгініңіз келе ме? Жазыңыз! Жылдың басында сіз қол жеткізгіңіз келетін мақсаттардың тізімін жасаңыз және әр тоқсан сайын үлгеріміңізді тексеріңіз.

ЖАҢА КӘСІБИ АВАТАР ЖАСАҢЫЗ

Егер сіздің компанияңыз сізді камераға түсуге мәжбүрлемесе, бірнеше жылдан кейін портретіңізді жаңартуыңыз екіталай. Дегенмен, жұмысқа қабылдау және байланыс менеджерлері сіздің кім екеніңізді және сыртқы келбетіңізді жақсы білуі үшін фотосуретіңізді жаңартып отыру маңызды. Өзіңіз туралы нақты суретті беру маңызды. Сонымен, осы жаңа жылда кәсіби профильдеріңізді жаңарту үшін өзіңізге жаңа мүмкіндік беріңіз.

ЖЕКЕ ІСТІ БАСТАҢЫЗ

Сіз армандаған, бірақ іске асыру үшін әлі ештеңе істемеген жеке кәсіпорын бар ма? Енді сізде басқа нәрсені сынап көру уақыты келді! Бұл сізге жұмыстан шығу керек дегенді білдірмейді. Оның орнына апта сайын жеке мақсаттарыңызға жұмыс істеуге уақыт бөліңіз. Сіз ешқашан білмейсіз, сіздің қосымша жұмысыңыз ақыр соңында пайдалы іске айналуы мүмкін!

УАҚЫТТЫ БАСҚАРУ БОЙЫНША ЖҰМЫС ЖАСАҢЫЗ

Уақытты басқарудың мінсіз дағдылары болса да, оларды әрқашан жақсартуға болады. Жаңа мақсаттарға жетуге және көп нәрсені жасауға әрқашан көбірек уақыт бар. Сонымен, жаңа жылда уақытты басқару дағдыларын жақсартуға тырысыңыз. Мұны уақытты бақылау қолданбалары, істер тізімдері және басқа өнімділік құралдары арқылы жасауға болады. Мұның бәрі ақылмен жұмыс істеу, көп жұмыс істеу!

Жаңа жылдық шешімдер көбінесе адамдар қаңтар айының соңына қарай ұмытып кететін және орындай алмайтын сәнге айналады. Дегенмен, биылғы жылы шынымен жұмыс істегіңіз келетін бірнешеуін таңдап, оларға қол жеткізуге тырысыңыз. Оны асыра алмаңыз және бірнеше ай ішінде өміріңізді өзгертуге тырыспаңыз. Оның орнына шынайы болыңыз және таңдаған мақсаттарыңызға қол жеткізуге болатынына көз жеткізіңіз.

Жаңа жылға қандай жоспарларыңыз бар?